做乳房自我檢查時要注意有沒有這些變化。如果覺得身體不同尋常時，可堅持要醫生檢查。不要害怕發現變化，即使不確定是什麼變化，也請醫生檢查。如果對診斷結果不滿意，應請另一位專科醫師診斷。住在鄉下的女性，由於專科醫師較少，所以可能會覺得選擇有限。為了健康著想，應該到大醫院或專科醫生處進行診斷。 第二種選擇[編輯]
三，罹患乳癌後，一定要依醫囑進行治療，若是晚期乳癌可透過基因檢測，採用針對基因突變的藥物進行治療。
除此以外，早期乳癌的治癒率好高，所以最好的預防方法就是定期做自我乳房檢查。乳癌高危一族（如家族有乳癌病史）亦可搵專科醫生進行定期檢查。
在鏡子前觀察自己的胸部，看看是否有以前沒發現的狀況，如；乳頭分泌物、乳頭形狀改變、皮膚外觀改變等。
預防乳癌，林季宏鼓勵，女性最好早生、多生！平時則要避免高熱量、高油脂食物，不碰酒精，遠離環境荷爾蒙，尤其要多運動，研究顯示，運動本身就能降低乳癌發生率。及早發現、及早治療，一旦罹癌也不要氣餒，積極與醫師溝通，選擇最適合自己的治療方式。
這種類型的預後較佳，若沒有多數淋巴腺轉移時，治療上除了手術之外可考慮只給荷爾蒙治療。
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開始減肥前，一定要知道！簡單幾個步驟，讓你了解每天所需消耗的總熱量，才知道該吃多少才能維持好身材。
及早發現乳癌除了能幫助治療，也可以減低醫療開支，治療的後遺症亦相對減少。乳房檢查分多種，包括醫生臨床檢查、乳房X光造影、活組織檢驗、乳房超聲波掃描等。
嘗試食用冷盤或室溫的食物：這可以減少食物的味道和氣味，使它們更容易接受
乳癌食療呢個問題次次都一定係最多人關心嘅，唔好消息就係「三陰性乳癌係冇食療嘅」，好消息就係「你唔洗戒口囉」。
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也因此，在過去幾十年來，化學治療可說是三陰性乳癌病患術後輔助性治療唯一的選擇。而且早期乳癌化療藥物的選擇有限，不外乎小黃莓、小紅莓類、紫杉醇類、或是鉑金類的藥物。對於有需要在術後接受輔助性化療的三陰性乳癌病患，目前的趨勢是將該接受的化療療程在手術前先給予，也就是所謂的「手術前期化學治療」，讓腫瘤縮小，甚至消失後再接受手術。這樣的治療方式改變，已經在許多嚴謹的臨床試驗中證實，不僅沒有影響治療的安全性，更有許多額外的好處，例如：增加乳房保留的機會。
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